Trening na rowerku stacjonarnym angażuje wszystkie mięśnie dolnych partii ciała: biodra, łydki i pośladki. Taki rodzaj ćwiczeń wywiera korzystny wpływ na przemianę materii. Ponadto, z pomocą roweru treningowego można poprawić pracę układu sercowo – naczyniowego. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, mających siedzącą pracę lub prowadzących mało ruchliwy tryb życia. Jest to również skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Najważniejszą przewagą jazdy na rowerze treningowym jest fakt, iż nie obciąża on stawów i kręgosłupa. Z tego względu jest polecany dla osób ze wszystkich kategorii wiekowych oraz będących na różnych poziomach sprawności fizycznej.
Grafik zajęć
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | NIEDZIELA | |
| 08:10 - 09:05 | FUN Tomek |
FUN Tomek |
||||
| 09:10 - 10:05 | FUN Mietek |
|||||
| 18:10 - 19:05 | STRONG Magda |
FUN Darek |
STRONG Jacek |
STRONG Magda |
FUN Mietek |
|
| 19:15 - 20:10 | FUN Magda |
FUN Darek |
FUN Jacek |
FUN Magda |
FUN Mietek |
W związku z ograniczoną ilością miejsc podczas zająć grupowych, sugerujemy wcześniejszą rezerwacje miejsc.
rezerwacji można dokonać:
*on-line (zakładlka ZAREZERWUJ->Fitness)
Cennik
| Rodzaj | Cena | |
|---|---|---|
| 1 wejście | 35 zł | |
| 10 wejść | 149 zł | |
| Miesięczny 1 m-c | do 15:00** | 129 zł |
| całodzienny | 149 zł | |
| Kwartalny 3 m-ce | do 15:00** | 329 zł |
| całodzienny | 369 zł | |
| Półroczny 6 m-cy | do 15:00** | 599 zł |
| całodzienny | 679 zł | |
| Roczny 12 m-cy | do 15:00** | 1 119 zł |
| całodzienny | 1 269 zł | |
** ostatnie wejście na salę o godzinie 14:00
