Trening na rowerku stacjonarnym angażuje wszystkie mięśnie dolnych partii ciała: biodra, łydki i pośladki. Taki rodzaj ćwiczeń wywiera korzystny wpływ na przemianę materii. Ponadto, z pomocą roweru treningowego można poprawić pracę układu sercowo – naczyniowego. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, mających siedzącą pracę lub prowadzących mało ruchliwy tryb życia. Jest to również skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Najważniejszą przewagą jazdy na rowerze treningowym jest fakt, iż nie obciąża on stawów i kręgosłupa. Z tego względu jest polecany dla osób ze wszystkich kategorii wiekowych oraz będących na różnych poziomach sprawności fizycznej.
Grafik zajęć
Lato 2023
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| 18:10 - 19:05 | STRONG Magda |
FUN Mietek |
STRONG Jacek |
STRONG Magda |
FUN Mietek |
| 19:15 - 20:10 | FUN Magda |
FUN Mietek |
FUN Jacek |
FUN Magda |
FUN Mietek |
Cennik
| Rodzaj | Cena | |
|---|---|---|
| 1 wejście | 35 zł | |
| 8 wejść | 109 zł | |
| Miesięczny 1 m-c | do 15:00** | 109 zł |
| całodzienny | 129 zł | |
| Kwartalny 3 m-ce | do 15:00** | 292 zł |
| całodzienny | 331 zł | |
| Półroczny 6 m-cy | do 15:00** | 544 zł |
| całodzienny | 616 zł | |
| Roczny 12 m-cy | do 15:00** | 1 018 zł |
| całodzienny | 1 150 zł | |
** ostatnie wejście na salę o godzinie 14:00
